很多伴侶都認為溝通,就是講出自己的想法即可,但為什麼兩人還是常常有溝沒有通、或是常在吵同樣的問題後又不了了之呢?
以下的簡要幾點,是我在協助伴侶溝通時經常看到的問題,希望能幫助大家反思在關係裡的溝通模式:
1.溝通管道:成效最好的是見面(或視訊)>電話>文字,因為非語言的訊息(表情、語調、動作等),其實佔了溝通裡的70%,很多時候不愉快,是講話的口氣或語調讓人不舒服,文字和電話都看不到表情,很容易讓人有過多的猜想和解讀,容易增加彼此誤會的可能性。
很多伴侶都認為溝通,就是講出自己的想法即可,但為什麼兩人還是常常有溝沒有通、或是常在吵同樣的問題後又不了了之呢?
以下的簡要幾點,是我在協助伴侶溝通時經常看到的問題,希望能幫助大家反思在關係裡的溝通模式:
終於去參觀了這個博物館,在票買了一個月後。或許是抱著高期待,所以反而逛了後,有些失望,失望沒有從現場看到許多的智言出現,但自己卻從中體悟出一些心得。
博物館裡的每個立櫃上,都放著一樣物件,和,一段故事。「物品」本身沒有生命,在還未被購買前,它在商店裡,並不具任何意義;但是當它出現在一段關係裡、從一個重要他人手中拿到、為兩人的互動串成了一段故事時,物品的價值,就不再是它當初在商店裡的標價,而是一段戀情的結果。
雖然我花了一個半小時的時間,把每個故事都看完,但若時間允許,我更想好好在咀嚼完每個故事時,留點時間給每個故事裡的主角,去想像體會當事者的心情。