目前分類：如何成為有自信的人 (4)

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Q: 我目前26歲，想修補人際關係和藉由提升自己找回自信。自覺除了人際關係外，身材、學養、前途與年齡是造成目前焦慮的原因。因為我看過的一些兩性或勵志書都告訴我，聰明有自信的男人／女人才能找到並留住幸福，可是我一直做不到自信這點，還是會和別人比較，然後焦慮。

我的問題點包含:
(1)害怕忽然改變的話，別人會覺得我很奇怪(別人會不會想「這傢伙是嗑藥了嗎？還是開始做直銷保險了？」)
(2)害怕改變以後無法維持，給別人的印象依然不夠好
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準備看此文的人，煩請先把序－為什麼沒自信？ 的文章看完、確實完成文末要求你做的作業後，再來看此文的討論，否則對你認識自己、建立自信的成效上會有阻礙。



這幾個月裡，若你已寫出一堆沒自信的原因或事件的話，現在我們要做的，就是把這些東西做－分類。
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「自信心」這個議題，從我個人的經驗到觀察心得，至今已有14年，這系列的文章，一直不斷地在我心裡蘊釀，範圍甚至大到可以寫成一本／多本書，也就代表受這類問題影響的人，非常之多。
自信與自卑 一文只是個起點，若你是我文中所說的沒自信者，沒關係，現在我們就開始好好地探究吧！

首先，沒自信，不是一種錯，也不是一種隱疾，它只是像身體的某處摔傷而已。但是，沒有處理是不會好的，置之不理就會隱隱作痛，隨便敷衍就會開始發炎，長期亂服藥就會產生病變，最後，等病發症蔓延到其它部位時，才發現難以追究，就會變成一個有攻擊性的自卑者／驕傲者，傷己也傷人，而這往往是最嚴重也最棘手的一群。
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對你而言，何謂「自信」？請先認真的思考一分鐘。



『自信』，不是自傲自負，不是自以為是，也不等於完美。
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